Личная эффективность

Тренинг «Постановка и достижение целей»

Как правильно ставить и эффективно достигать цели? Когда у вас много целей: какие они бывают и что с ними делать? Личные и профессиональные цели. Что делать, если цели противоречат друг другу? Приёмы работы с целями, самоорганизация и самомотивация. Как преодолевать препятствия на пути к достижению цели? Что делать, когда добился цели?

Программа тренинга...

Тренинг «Управление временем»

Как чётко ставить задачи. Как выделять приоритеты. Какие существуют инструменты планирования. Как делегировать полномочия. Что такое "поглотители времени". Как построить собственную систему управления временем. Самомотивация и самоменеджмент.

Программа тренинга...

Тренинг «Тонус-менеджмент. Управление собственной энергией и ресурсами»

Наша внутренняя энергия - откуда берётся и куда уходит? Как создать собственный дизайн жизни? Структура мотивации, расстановка приоритетов, управление временем. Ресурсы человека - как расходовать и пополнять? Основы психосоматики, "синдром трудоголика" и профессиональное выгорание.

Программа тренинга...

Тренинг «Проактивное мышление»

Часто мы ловим себя на том, что делаем то, что нам не хочется делать. Различные обстоятельства жизни задают жизненный план, который нас не устраивает. Как выйти из этой зависимости от обстоятельств и начать активно влиять на свою ситуацию? Как начать активно строить свою карьеру, жизнь, отношения?

Программа тренинга...

Тренинг «Позитивная коммуникация»

Ни для кого не секрет, что деловой этикет - это основа деловой коммуникации, однако как замечают профессионалы, самые успешные специалисты помимо делового общения обладают совершенно удивительной способностью общаться с коллегами и клиентам позитивно. Именно позитивное общение наиболее характерно для успешного человека нового времени

Программа тренинга...

Тренинг «Тайм + стресс-менеджмент»

Мы живем в реальности, когда ежедневно необходимо быстро решать множественные задачи, на нас давит бремя ответственности за принятые решения, предъявляются очень высокие требования к качеству и скорости выполняемой нами работы (кем бы мы не являлись – руководителем или специалистом). Все это формирует у человека ощущение острого дефицита времени, и это является одной из важных причин развития стресса и его тяжелых последствий, разрушительных для здоровья человека. Тренинг направлен на комплексное решение проблем управления временем и стресс-менеджмента.

Программа тренинга...

Тренинг «Подружиться с деньгами»

Сколько денег нужно на ваш идеальный образ жизни? Что такое богатство? Откуда приходят и куда уходят деньги? Стратегии управления личными деньгами. Негативные установки, отравляющие жизнь. Как увеличить доходы и сократить расходы, не ухудшая качество жизни? Сбережения, инвестиции, активы - нужно ли это вам? Может, вы богаче, чем думаете? Заниматься любимым делом и получать за это большие деньги - это реально! Получать деньги и нечего не делать? Как создать пассивный доход? Бизнес, деньги и свобода - реально ли иметь все и сразу? Кредиты: помощь в трудной ситуации или камень на шее?

Программа тренинга...

Тренинг «Техники структурирования информации»

Человек ежедневно получает огромное количество информации. Все чаще мы слышим о таком явлении как информационная перегрузка. И в то же время, нам хочется, чтобы наши тексты, письма, презентации легко воспринимались, а также быстро и надолго запоминались коллегам, партнерам и клиентам. Для этого необходимо овладеть навыками интеллектуального анализа и подачи информации в структурированном виде.

Программа тренинга...

Тренинг «Командный игрок»

Навык «работа в команде» занимает второе место в рейтинге навыков, которые работодатели ценят в своих сотрудниках. И это не удивительно. Высокий уровень командной работы позволяет достигать внушительных результатов, раскрывает потенциал каждого игрока команды, обеспечивает сплочение участников и их вовлеченность в процесс. Этот навык состоит из множества поведенческих аспектов и требует постоянного развития.

Программа тренинга...

Тренинг «Многозадачность. Эффективная работа в избыточном потоке информации»

Многозадачность - это миф? Миф, с которым многим из нас приходится сталкиваться в реальной жизни - не только в рабочей (совещания, письма, договоры, выставки, отчёты:), но и в личной (дети, родители, ЗОЖ, отпуск, дача, собака:). Количество информации, которую мы получаем, мероприятий, которые нам хочется посетить, заданий, которые необходимо выполнить, неумолимо растёт. Наши телефоны стали умными и чаще больше похожи и больше используются как органайзеры и постоянные таймеры, чем средство для звонков и сообщений. Как научиться справляться с многозадачностью и превратить её в приятную занятость, а не в бесконечный стресс?

Программа тренинга...

Тренинг «Основы публичных выступлений»

Что мешает Вам ярко, с УДОВОЛЬСТВИЕМ выступать с речью перед аудиторией? В 95% - это СТРАХ! Это СТРАХ:

  • выглядеть смешным, нелепым;
  • оказаться одному перед несколькими десятками пар глаз;
  • забыть самое важное в нужный момент;
  • не быть готовым ответить на сложный вопрос;
  • незнания: как начать выступление и чем завершить;
  • быть косноязычным.

Эти и множество других вопросов возникают, когда предстоит публичное выступление. Пройдя тренинг «Основы публичных выступлений», освоив определенные правила и инструменты, поняв, ЧТО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ, а главное, ЧТО ДЕЛАТЬ НУЖНО во время выступления, ВЫ ДОСТИГНЕТЕ того уровня, когда начнете ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ от процесса!

Программа тренинга...

Тренинг «Презентации и публичные выступления»

Как построить публичное выступление: стратегия и тактика. Факторы оказания воздействия на аудиторию. Как привлечь и удержать внимание? Приемы аргументации. Коммерческие презентации. Техника самопродвижения и влияния. Как справиться с волнением? Управление своими эмоциями, до и во время выступления.

Программа тренинга...

Тренинг «Личная эффективность и уверенное поведение»

Что делает человека эффективным? Мои актуальные зоны роста. Бессознательные стратегии выбора. Чего "на самом деле" я хочу, И почему сейчас для меня важно именно это? Постановка личных целей и план достижения.

Программа тренинга...

Семинар «Семейные или личные расстановки»

Семейная система, её сущность и законы развития. Что такое метод семейных расстановок и как он работает? Участники расстановки – клиент, расстановщик и заместители; каковы их роли, принципы работы, правила поведения. Мини-расстановки как иллюстрация процесса семейных расстановок.

Программа тренинга...

Тренинг «Стрессменеджмент»

Стресс на работе: личностные, коммуникативные и ситуативные факторы. Как определить причины возникновения стрессов в каждом конкретном случае? Как организационная структура предприятия и организация бизнес-процессов могут способствовать или препятствовать развитию стресса у сотрудников.

Программа тренинга...

Тренинг «Управление конфликтами»

Как определить причины возникновения конфликтов? Как предотвратить конфликтные ситуации? Как вести себя в конфликте уверенно? Оптимальные способы управления конфликтом, способствующие достижению поставленных целей. Как сделать так, чтобы конфликт не повторялся? Что снижает, что повышает эмоциональную напряженность в деловом общении?

Программа тренинга...

Тренинг «Развитие памяти, внимания и эффективная работа с информацией»

Как часто мы попадаем в бытовую или профессиональную ситуацию, когда жизненно необходимо запомнить новую информацию или требуется срочно вспомнить то, что мы, казалось бы, знаем? Факты, памятные даты, имена и фамилии людей, цены, названия фильмов, книг, магазинов, компаний, имена известных личностей, иностранные слова, сложные термины… Экзамены, аттестации, публичные выступления, Правила дорожного движения, в конце концов! Тренинг поможет Вам научиться успешно противостоять этой лавине информации и ловко раскладывать её по полочкам своей памяти.

Программа тренинга...

Тренинг «Удиви меня: тренинг креативности»

Что такое креативность и как её измерить? Воображение, фантазия, неожиданные решения - против стереотипов, штампов и шаблонов. Как развить в себе творческие способности? Что мешает творчеству: барьеры креативности и методики их преодоления. Инструменты творчества: приёмы, позволяющие найти творческое решение задачи. На этом тренинге участники смогут не только развить свою креативность, но и применить полученные знания и навыки для решения конкретной проблемы своей компании.

Программа тренинга...

Тренинг «Леди в бизнесе или Женский путь к успеху»

Уникальный тренинг, который предназначен для женщин, работающих в деловой среде! Вы узнаете 4 важные составляющие для сохранения Женского равновесия в Мужской деловой сфере! Поймете, как использовать собственный имидж для достижения карьерных целей! Научитесь накапливать женскую энергию и эффективно ее использовать в рабочих ситуациях! Вы посмотрите на себя с другой стороны, и найдете новые эффективные сценарии женского поведения в бизнесе!

Программа тренинга...

Тренинг «Мастерская «Коллаж Мечты»

Мастерская личностного развития для деловых людей

Данный курс направлен на целостность развития личности в бизнесе и жизни. Основной упор в программе делается на знания о психологии человека и умении применять эти знания на практике, в бизнес-среде. Программу проводит практикующий психолог и бизнес-тренер, поэтому занятия выстраиваются на разборе личного материала участников из их жизненного опыта, что делает данную программу крайне индивидуализированной и результативной для каждого участника курса

Описание...