Тренинг октября: Управление стрессом
Осень - удивительное время. С одной стороны мы прощаемся с летними деньками, отпусками и слегка грустим. С другой, нам нужно мобилизоваться и много трудиться в это время оживлённой деловой активности.
Мы всецело поддерживаем деловую активность и объявляем о профилактической мере - специальной осенней цене 17 300 вместо 26 000 рублей на двухдневный очный тренинг «СТРЕССМЕНЕДЖМЕНТ» .
Ключевые темы обучения:
- Стрессогенные факторы – причины, вызывающие стресс.
- Burnout – синдром профессионального «выгорания». Симптомы психического выгорания и способы профилактики.
- Психологические типы и привычные способы реагирования на стресс.
- Управление стрессом. Методы саморегуляции. Ресурсные и не ресурсные состояния.
- Работа с неприятными жизненными ситуациями, которые вызывают стресс. Техники изменения отношения к ситуации.
- Анатомия уверенности. Умение держать удар и говорить «Нет». Правила вежливого отказа. Техники противостояния агрессии и манипуляции.
- Конструктивные стратегии поведения в конфликтных ситуациях.
- EQ и виды эмоций. Эмоциональная компетентность в бизнесе.
- Работа в условиях нехватки времени и перегрузки обязательствами. Методы быстрой самоорганизации. Эффективные методы расслабления и восстановления.
Записывайтесь у Вашего менеджера по номеру +7 (812) 611-11-06 или на сайте.
Ждём Вас и ваших коллег 24 октября к 10:00 по нашему адресу: ул. Восстания, дом 1Т, этаж 2+
